El descanso nocturno es esencial para la salud, pero también para el bienestar y la piel. Si quieres tener un sueño reparador cada noche es importante que tu habituación esté a oscuras. Las persianas y cortinas VELUX se van a convertir en tus mejores aliadas.
El sueño es una función vital, aunque las necesidades varían según la edad, la actividad física, etc. Dormir bien es importante para tener energía y poder hacer todo lo que queremos, pero también para sentirnos felices, de buen humor, e incluso para tener una piel más bonita. Una mala calidad de sueño no solo te deja ojeras, también un tono apagado y acelera el envejecimiento cutáneo. Durante la noche, la piel se regenera y por eso es importante dormir a diario entre 7 y 9 horas y que sea un sueño de calidad. De esta forma es posible descansar correctamente y pasar por todos los ciclos del sueño: ligero, profundo, etc.
Por otra parte, los científicos han demostrado que el sueño está relacionado con la memoria, esencial para desarrollar un buen trabajo a diario. En definitiva, buenas condiciones de sueño aumentan la salud y el rendimiento en un 50%.
Sin embargo, es una realidad que cada vez dormimos menos horas y tenemos un sueño de peor calidad. Además del estrés, uno de los factores que influye en la calidad del sueño es la oscuridad. Esto se debe a la forma en que nuestros ojos y el cuerpo reaccionan ante la exposición a la luz y a la oscuridad, y estas reacciones se dan constantemente, incluso cuando no somos conscientes de ello.
Nuestros ojos y nuestro cuerpo no sólo reaccionan a la luz del día cuando estamos despiertos, sino también mientras dormimos. Por ejemplo, la luz procedente de las farolas de la calle puede impedirnos llegar a la etapa de sueño profundo, que es en la que nuestro cuerpo se restaura por completo. Idealmente, esta etapa debe constituir el 15-20% del sueño total de los adultos durante la noche.
Para conseguir que tu dormitorio y el de tus seres queridos reúna las condiciones óptimas de oscuridad VELUX te ofrece cortinas y persianas con un ajuste perfecto, un diseño exclusivo y un funcionamiento eficiente a lo largo del tiempo. Las cortinas de oscurecimiento VELUX bloquean la luz, para un sueño de calidad, de día o de noche.
Son fáciles de instalar, sin necesidad de medir ni cortar y están disponibles en una amplia variedad de colores clásicos y modernos, así como diseños infantiles para las habitaciones de tus pequeños. Además, disponen de versiones eléctricas con mando a distancia.
© Ediciones Cónica. Todos los derechos reservados.
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